Можно ли не зависеть от погоды

Можно ли не зависеть от погодыОдин не переносит жару, другой холод, а третьему подходит лишь умеренный климат. Дождик или магнитные бури у метеозависимого человека могут вызвать перепады настроения, депрессию, раздражительность и даже серьёзные болезни.

Женщины народ более эмоциональный, поэтому чаще страдают от погодных изменений. Вообще тех, кто чувствителен к колебаниям погоды, можно узнать по склонностям к истерикам, раздражительности, нетерпеливости, безрадостности. Многие с диагнозом вегетососудистая дистония также метеозависимы. Пожилые люди страдают в таких случаях сильнее и продолжительнее.

Вот несколько типичных симптомов метеозависимости: проблемы со сном, боль в мышцах, суставах, сердце, головная боль, онемение рук и ног, боли в области шейного отдела позвоночника, расстройство пищеварения, слабость, повышение артериального давления, высыпания на коже.

«Ветреная» печень

Прежде всего метеозависимость связана с эндокринными заболеваниями и нарушением работы почек. Неполадки с печенью и желчным пузырём может выявить реакция на ветер.  К смене атмосферного давления очень восприимчивы люди с психическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также астматики. Страдающие вегетососудистой дистонией бывают очень восприимчивы к снегопаду. При сахарном диабете тяжело переносится жара с повышенной влажностью. Перенёсшие инфаркт или инсульт боятся внезапного похолодания, а страдающие мигренью — ветра.

Настрой на гармонию

К нарушению работы органов и систем приводит неправильный образ жизни и неуравновешенный характер.

Чтобы снизить зависимость от погодных условий, достаточно вести здоровый образ жизни, базирующийся на «трёх китах»: полноценном питании, физических нагрузках (наиболее полезны кардиотренировки) и душевном равновесии. Берегите себя: достаточно спите, ежедневно гуляйте на свежем воздухе, проветривайте комнаты. Если метеозависимость мешает вам вести нормальный образ жизни и влияет на вашу работоспособность, обратитесь к врачу и обследуйтесь.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *