Улыбайся, если хочешь быть здоров!

Улыбайся, если хочешь быть здоров!Согласно многочисленным исследованиям, люди с оптимистичным взглядом на жизнь, которые не расстраиваются по пустякам, не зацикливаются на своих проблемах, не ноют, не жалуются и обладают хорошим чувством юмора, гораздо реже болеют.

Попробуйте и вы в сезон простуд смотреть оптимистичные ролики и добрые комедии, а также научитесь смеяться от души. Конечно, широко улыбаться вы осмелитесь лишь в том случае, если у вас на полочке в ванной лежит самая лучшая отбеливающая зубная паста.

Американские учёные провели такой эксперимент: в течение двух недель ежедневно они опрашивали 193 здоровых человека и записывали информацию о позитивных и негативных эмоциях, которые они испытывали. Затем испытуемых подвергли воздействию вирусов простуды и гриппа. Большинство позитивно настроенных людей не заболели, некоторые имели лишь лёгкие симптомы простуды, пессимистов же вирусам удалось «сразить».

А вот результаты более масштабного исследования, доказывающего, что отношение к болезни влияет на её протекание и исход.

Специалисты медицинского центра при Университете Дьюка в Дареме в течение 15 лет наблюдали за 2800 пациентами с заболеваниями сердца. Они выяснили: у людей, настроенных оптимистично, вероятность выживания (даже с серьёзными патологиями) и скорейшего восстановления на 30% выше, чем у пессимистов.

Вывод из всего вышесказанного можно сделать только один: улыбайся, если хочешь быть здоров!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *