10 способов сделать свою жизнь проще

  1. Избавляйтесь от негативных мыслей

Зачем лишать себя спокойствия, думая о неприятностях, которые, скорее всего, никогда с вами не произойдут? Только почувствовали приближение тревожной мысли – немедленно гоните её прочь и переключайтесь на что-то радостное, поднимающее настроение. И жизнь станет преподносить вам только приятные сюрпризы.

  1. Научитесь говорить «нет»

Это очень сложно. Но, если эту науку освоить, у вас появится много свободного времени и уверенность в себе. Вы не обязаны делать чужую работу в свой выходной, когда приглашены гости. Хотите отказать – позвольте себе такую роскошь. В конце концов, жизнь у вас одна.

  1. Выбрасывайте старьё

Каждая вещь в доме забирает вашу энергию. Не бойтесь расставаться со старьём, вовремя очищайте своё жизненное пространство. Без сожаления избавляйтесь и от того, что приносит дискомфорт: обуви, которая жмёт, но всё равно лежит, потому что жалко выброить, свитера, который колется, тесного платья и т.д. Вам даже дышать станет легче!

  1. Меняйте обстановку и аксессуары

Размеренность может дать ощущение стабильности, а может загнать в депрессию. Будьте легки на подъём и не отказывайтесь от спонтанных поездок – это отлично бодрит и придаёт жизненных сил. Регулярно балуйте себя новыми аксессуарами: приобретите симпатичную брошь, сумочку или часы.

  1. Перестаньте всё время убираться

Уборка съедает всё свободное время! Пора начать относиться к некоторым несовершенствам чуть спокойнее, без фанатизма. Есть миллион более приятных дел, на которые можно потратить свободное время. Вытирание пыли можно отложить до субботы, а вот вечернюю прогулку с семьёй – нет.

  1. Отключайте вечером телефон

А заодно компьютер и телевизор. Мозгу просто необходим отдых от внешнего шума и стрессов. Хватит и часа тишины в день, чтобы стать более спокойной и собранной.

  1. Не общайтесь с неприятными людьми

Психологи называют их «токсичными». Если даже после пятиминутного разговора с таким человеком ощущаете дискомфорт, раздражение и усталость – держитесь от него подальше. И никакого общения из вежливости – душевный покой гораздо дороже.

И еще три совета:

  1. Улыбайтесь.
  2. Сделайте хобби работой.
  3. Высыпайтесь. Вот увидите, как легко вы будете чувствовать себя завтра утром!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *