Шьем ароматическую грелку!

Шьем ароматическую грелку!Ароматерапия как средство расслабления и создания нужного настроения используется многими. Но пробовали ли вы воспользоваться ароматической грелкой, источающей не только любимый аромат, но и дарящей тепло и расслабление после утомительного рабочего дня? Такую грелку можно изготовить самостоятельно и даже подарить любимой подруге.

Итак, вам понадобится:

— плотный носок,

— рис,

— расслабляющее эфирное масло,

— нитка с иголкой.

1. У носка срезаем низ, оставляя ровную «колбаску», которая будет чехлом для нашей грелки. Зашиваем эту сторону чехла.

2. Заполняем носок рисом. В процессе капаем на него 4-5 капель эфирного масла.

3. Зашиваем вторую сторону.

4. Перед использованием ставим грелку в микроволновку на 40 – 60 секунд.

Такое изделие можно положить не только под ноги, но и под поясницу, нижнюю часть живота, на плечи — куда угодно. Надевайте любимую ночную сорочку и забирайтесь в постель с любимой грелкой. Она способна долго держать тепло и дарить расслабляющий аромат.

Рекомендованные аромамасла

Анис. Помогает после напряженной умственной работы, головной боли и головокружении. С анисовым маслом нужно быть очень осторожным, используя всего несколько капель.

Базилик. Избавляет от беспокойства и снимает напряжение, как умственное, так и мышечное.

Бензоин. Успокаивает, помогает заснуть. Поможет снять чувство одиночества и подавленности.

Бергамот. Хороший антидепрессант. Оказывает седативное действие.

Герань. Восстанавливает нервную систему после стрессов и перегрузок. Полезно при нервном истощении и бессоннице.

Грейпфрут. Снимает усталость и помогает при депрессии.

Жасмин. Подарит беззаботность и поможет увидеть все в новом свете.

Иланг-иланг. Успокаивает, снимает чувство страха и тревоги, помогает заснуть.

Майоран. Успокаивает, помогает избавиться от навязчивых мыслей.

Мандарин. Расслабляет и наполняет сердце радостью.

Можжевельник. Очищает воздух в помещении, расслабляет мышечную систему.

Нероли. Сделает ваш сон спокойным и безмятежным. Снимет эмоциональное напряжение.

Ромашка. Избавляет от отрицательных эмоций. Дарит мышечное расслабление и крепкий сон.

Шалфей. Оказывает седативное действие. Расслабляет нервную и мышечную систему.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *